Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh

Berita Rakyat – Buah leci ini memang memiliki kenikmatan tersendiri dengan rasanya yang unik dan manis. Dan karena kenikmatan buah ini yang banyak disukai orang, maka banyak produk – produk yang emnggunakan leci sebagai rasanya seperti es krim, pudding, minuman bubuk. Bahkan banyak juga leci yang dibuat dalam bentuk kaleng yang tak kalah nikmat dari buah leci asli atau bahkan mungkin lebih nikmat namun kurang baik untuk kesehatan.

Selain banyak pengemarnya dan rasanya yang enak, buah leci ini juga menganddung vitamin dan mineral yang sehat untuk kebaikan tubuh anda dengan rasanya yang manis dan lezat. Leci juga dapat mengatasi berbagai penyakit dan juga dapat digunakan untuk berbagai perawatan kulit.

Berikut beberapa manfaat dari leci yang baik untuk kesehatan tubuh

Membantu Metabolisme Tubuh

Leci juga merupakan sumber vitamin B kompleks seperti thiamin, riboflavin, niasin, dan folat. Vitamin ini membantu tubuh untuk metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Tinggi Beta karoten yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi hati dan organ lainnya.

Menjaga kesehatan tulang

Leci merupakan sumber makanan yang kaya fosfor dan magnesium, yang memberi dukungan terhadap tulang kuat dan mineral seperti tembaga dan mangan untuk memperkuat tulang rapuh. Mineral seng, tembaga akan meningkatkan efektivitas vitamin D dan mempengaruhi asimilasi kalsium yang memelihara kesehatan tulang.

Mencegah Kanker

Leci memiliki sifat anti kanker. Buah ini memiliki flavonoid dalam pulp yang membantu untuk melawan penyakit fatal dan mematikan seperti kanker. Kandungan seperti flavones, quercitin dan kaemferol merupakan senyawa ampuh dalam mengurangi proliferasi sel kanker. Buah leci memberikan sifat anti kanker payudara.

Memberikan Nutrisi Kulit

Leci adalah sumber nutrisi yang ramah kulit seperti thiamin, niacin, dan tembaga. Thiamin membantu tubuh dalam metabolisme lemak dan protein untuk kesehatan kulit. Niacin meningkatkan hidrasi pada kulit sementara tembaga, dalam jumlah kecil, membantu untuk mempercepat penyembuhan kulit yang rusak.

Menyehatkan Jantung

Leci menormalkan tekanan darah dan denyut jantung sehingga melindungi terhadap gejala stroke dan penyakit jantung koroner. 1 gelas jus leci setiap hari akan menormalkan detak jantung. Leci mengandung banyak polifenol yang mempromosikan kesehatan jantung. Selain itu, antioksidan dalam leci akan meningkatkan imunitas, memperlambat kemajuan katarak dan menekan semua penyakit kardiovaskular.

( lc )

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*