Ini 4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Ginjal

BERITA RAKYAT – Ginjal adalah salah satu organ yang bekerja paling keras di dalam tubuh. Setiap hari, ginjal menyaring kotoran dari darah, menghilangkan limbah di dalam tubuh, menghasilkan hormon, dan menyeimbangkan cairan. Tanpa ginjal, kamu akan sulit bertahan hidup. Oleh karena itu, penting untuk menjaga dan merawat ginjalmu agar tetap sehat.

Hal terbaik yang dapat dilakukan adalah menerapkan pola makan yang sehat. Melansir dari thelist.com, berikut beberapa makanan yang akan mempengaruhi kesehatan ginjal yang sebaiknya dihindari. Resep Koki Medan 

Daging olahan

Hasil gambar untuk Daging olahan

Kamu mungkin sudah tahu bahwa daging seperti bacon, hot dog, pepperoni, dan sosis jauh lebih tidak sehat daripada daging alami. Daging olahan biasanya mengandung pengawet dalam jumlah besar dan kadar garam yang tinggi sehingga dapat mempengaruhi kesehatan ginjal.

Terlebih lagi, daging apa pun yang diproses atau tidak, tinggi akan protein. National Kidney Foundation menjelaskan bahwa protein hewani menghasilkan asam tingkat tinggi dalam darah yang dapat membahayakan ginjal jika dikonsumsi berlebihan. Lebih baik, kamu perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang sangat penting untuk kesehatan ginjal.

Makanan sehat yang buruk bagi kesehatan

Alpukat

Hasil gambar untuk Alpukat

Tentu saja tidak semua buah-buahan atau sayuran bagus untuk ginjal. Alpukat mungkin mengandung lemak, antioksidan, dan serat yang sehat tetapi mereka juga cukup tinggi potasium yang dapat membahayakan kesehatan ginjal.

Sementara potasium biasanya merupakan hal yang baik namun tidak untuk ginjal. Ginjal yang rusak tidak dapat menghilangkan kalium berlebih dari darah, sehingga dapat menimbun ke tingkat yang berpotensi lebih berbahaya.

Roti gandum

Hasil gambar untuk Roti gandum

Roti gandum memang jauh lebih sehat dari roti tawar biasa tetapi tidak dalam semua kasus. Jika memiliki penyakit ginjal, kamu benar-benar harus berhati-hati dengan pilihan roti. Semakin banyak biji-bijian yang terkandung di dalamnya, semakin tinggi juga kadar potasium dan fosfornya.

Fosfor dan potasium adalah mineral yang tidak bisa dihilangkan oleh ginjal yang sedang bekerja. Konsumsi fosfor harus dibatasi hingga 1.000 mg per hari, sedangkan kalium dan natrium harus dibatasi hingga 2.000 mg per hari.

Kacang-kacangan

Hasil gambar untuk Kacang-kacangan

Jika kamu penderita batu ginjal, sebaiknya hindari kacang-kacangan. Makanan ini memiliki kandungan mineral bernama oxalate yang ditemukan pada banyak batu ginjal.

Jika kamu bukan merupakan penderita batu ginjal, waspadai makanan yang mengandung oxalate. Di antanya, bayam, bit, keripik kentang, kentang goreng, dan bran flakes.

Itulah beberapa makanan yang harus kamu hindari untuk menjaga ginjal agar tetap sehat. Semoga bermanfaat, Sahabat.

(AL)

32 Komentar

  1. Nice read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he actually bought me lunch as I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thanks for lunch!

  2. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has aided me out loads. I’m hoping to contribute & assist other customers like its helped me. Good job.

  3. Have you ever thought about writing an e-bookor guest authoring on other blogs? I have a blog centeredon the same topics you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my subscribers would value your work.If you’re even remotely interested, feel free to shoot me an e mail.

  4. Unquestionably imagine that which you said. Your favourite justification seemed to be at the web the easiest factor to bear in mind of. I say to you, I definitely get annoyed even as folks consider concerns that they just do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side-effects , other folks could take a signal. Will probably be again to get more. Thanks!

38 Trackbacks / Pingbacks

  1. 메리트카지노 사이트
  2. 918kisslogin.app
  3. 메리트 카지노
  4. sport sunglasses
  5. rev transcription
  6. BRIGHTON TO GATWICK TRANSFER
  7. here
  8. website
  9. sisteme de copiat
  10. canada pharmacy canada
  11. mega888 jackpot
  12. Drucker Miete
  13. Aaron Lal
  14. my mega888 agent login
  15. 613 lace wig
  16. take a look at the site here
  17. Buy Weed Online
  18. c34r54wxw4r34c3
  19. facebook share price pre market
  20. mega888 hack software download
  21. cabo san lucas sport fishing
  22. https://www.m-wclub365.com/mega888
  23. optima
  24. cut files
  25. https://www.juneauempire.com/marketplace/best-cbd-for-dogs-with-pain-top-3-picks-2020/ best cbd for dogs
  26. best cbd oil for depression
  27. buy cbd oil
  28. best cbd gummies
  29. best cbd oil
  30. auto clean cat litter box
  31. اوامر الشبكه
  32. Gene-Vihodsef
  33. cbd gummies for pain
  34. 918kiss online casino malaysia
  35. one vine
  36. Honeyminer
  37. compare free alternative remote team workspace tools
  38. memory course

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*