3 Manfaat Yang Bisa Di Peroleh Dari Buah Alpukat Untuk Kesehatan Kulit

BERITA RAKYAT – Alpukat atau avokad merupakan buah yang merupakan sumber nutirisi sangat kaya. Buah ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tak bisa di kesampingkan.

Alpukat merupakan satu – satunya buah dengan kandungan asam lemak tak larut yang sangat tinggi. Kandungan nutiris lain yang di miliki oleh buah ini juga tak kalah luar biasanya.

Konsumsi alpukat bisa membantu memperlancarkan kesehatan pencernaan seseorang. Selain itu, buh ini juga mampu menurunkan risiko depresi yang di miliki oleh seseorang.

Mengonsumsi buah ini secara rutin membantu untuk menjaga tingkat kolestrol ehat di dalam tubuh. Manfaat lain yang bisa di peroleh adalah meningkatkan kesehatan mata dan juga mencegah osteoporosis.

Selain segudang manfaat kesehatan tersebut, buah alpukat juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Berikut sejumlah manfaat yang di berikan buah alpukat terhadap kulit.

Mencegah Dan Mengobati Jerawat

Jerawat merupakan kondisi kulit yang terjadi ketika minyak dan kulit mati terkumulasi di dalma atau dekat folikel rambut. Hal ini pada akhirnya mencegah masuknya oksigen ke bagian dalam kulit.

Masalah kulit ini bisa di cegah dengan konsumsi alpukat setiap hari, konsumsi buah ini bisa menghidrasi kulit dan mencegah penumpukan residu minyak. Selain itu, terdapat kandungan anti peradangan yang mampu membuat meredakan kemerahan di kulit serta perandangan yang berhubungan dengan jerawat.

Meningkatkan Kesehatan Kuku

Untuk mengatasi kuku kering dan pecah – pecah, alpukat solusi bagi masalah tersebut. Untuk mendapat manfaat ini, kamu bisa menggunakan minyak alpukat. Mengoleskannya pada kuku dan kulit di sekitanya bisa mengobati masalah pecah – pecah yang terjadi.

Membantu Mengobati Luka

Berdasar penelitian yang di publikasikan pada jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, minyak alpukat dapat membantu mengobati luka. Keberadaan asam lemak esensial dan asam oleik di dalam alpukat bisa membantui mengatasi luka.

Kedua kandungan asam tersebut bisa mendorong sintesis kolagen serta mengurangi parahnya luka. Asam lemak juga mampu mengurangi peradangan selama proses penyembuhan.

{CR}

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*