3 Cara Menjaga Daya Inagt Seiring Bertambahnya Usia

BERITA RAKYAT –  semakin bertambahnya usia tidak bisa dihindari bahwa semakin mudah lupa tanda tandanya halus pada awalnya seperti misalnya tidak mudah lagi menghafal nomor telepon atau silit mencocokan nama dengan wajah seseorang yang dikenal minggu lalu

nah, agar tak terlalu larut mengalami kelupaan atau terserang pikun sebaiknya rajin rajin melatih memori otak secara rutin agar ingatan selalu tajam  hingga tua nanti berikut kiat kiatnya seperti dikutip dari Times Of India

  1.  olahraga

olahraga tak hanya melatih tubuh agar tetap fit dan prima tetapi juga memberi dampak pada kesehatan mental tetap aktif secara fisik adalah solusi agar tubuh dan otak tetap bekerja dengan baik

para peneliti dari Universitas California melakukan penelitian yang hasilnya bahwa seseorang yang aktif brgerak menunjukan kinerja otak yang baik olahraga memicu cairan kimia dalam otak bernama norepinephrine sebuah pemicu kuat dalam memori otak yang menyebabkan hal ingtan meningkat dengan biak

2 Belajar hal hal baru seperti belajar bahasa baru bisa menjaga otak tetap sehat dan aktif sebuah studi yang dilakukan di Swedia menemukan fakta unik bahwa orang dewasa yang mempelajari bahasa baru menunjukan peningkatan daya ingat dalam mengingat nama nama orang yang memang biasanya nama orang yang akan sering kali mudah melupakan dalam ingatan kita

3.bermain teka teki itu juga yang akan dapat untuk membantu anda dalammeningkatkan suatu keingatan anda yang akan membantu kapasitas mental untuk dallam penelitian yang akan dibutuhkan untuk sehari harinya. (gr)  .

 

2 Komentar

  1. I’m truly enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to create your theme? Outstanding work!

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*